こどものおやつ 【栄養サポートバー】粉ミルクメーカーが作る栄養補助を兼ね備えたスペシャルなおやつ
先日【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！ 子どもの食事】という本を読みました。各種栄養素が子どもの発育にどのようにかかわっているか、お薦めのレシピなどわかりやすく書かれている本でした。その中で、子どものおやつについて、栄養の補給を...
こどものおやつ 
栄養の話 栄養素はどれくらいとればいいの？２０２４年時点における食事摂取基準をまとめてみた
色々な栄養があるのは知っているけど、それらをどれくらいとればいいのかはよくわからない…。そんな疑問にこたえるべく、食事摂取基準の最新情報について年齢別の基準値を一覧でまとめまてみました。ご自分やご家族の必要栄養量の指標としてご活用いただけると幸いです。
栄養の話 ”栄養”ってそもそも何？栄養が指す成分と働きについて💡
”バランスのいい食事でしっかり栄養をとる…”、”栄養バランスをしっかりと考えて…”栄養栄養と聞きますが、そもそも栄養って何のことなんでしょうか？ここでは”栄養”について簡単に復習していこうと思います。